舌头顶上齿龈有功效：1. 舌抵上腭可以沟通任督二脉，促进全身经络接通，气血畅通。2. 练习舌头顶上齿龈可以促进多产生津液润喉，清爽头脑，强健体质。3. 舌头在技击运动中有三种姿势，发力时下沉，跳起时朝下收，用前额打人时才抵上腭。
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“舌顶上颚”有什么作用？
练气功的时候有对舌头顶的位置有要求：吸气开始的时候要舌顶左脸颊，再舌顶右脸颊，接着舌顶下颚，最后舌顶上腭。
【在内家里舌顶上颚又叫“搭鹊桥”，使任脉和督脉相连，以达到内气运行于“小周天”。】应用上面说。可能是的吧！我爸爸从小教我练，但是我至今还不知道舌顶那些方位有何作用，
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