饮食宜吃什么 如何去疤痕凹陷

疤痕有时不仅仅是肤色的变化，有的是皮肤不光滑，出现凹陷的情况，这使伤口更加不好看。那么，如何去疤痕凹陷？饮食宜吃什么？

疤痕凹陷可以如下去除：

1.微晶祛疤：是将真空中的天然晶粒高速喷向凹凸不平的皮肤疤痕表面，从而刺激皮肤生长，促进胶原蛋白、弹性纤维的生成。优点是治疗面受力均匀、柔和;而缺点是针对性差，治疗次数多。适用于表浅而形态单一的疤痕。

2.磨削：是用电转磨头来磨削疤痕。优点是针对性强，速度快，治疗次数少;缺点是出血点，有微创，需包扎。适用于大面积疤痕及色素沉着。

3.机械刺激：是用专用器械刺激皮肤后促进皮肤生长。优点是皮肤损伤小;缺点是工操作，慢。适用于单个浅表凹疤。

4.激光磨削：这种方法治疗后不出血，恢复也相对要快一些。目前激光磨削常用的有高能脉冲CO2激光和脉冲铒激光，

5.超高频：是通过超高热将病损组织气化。优点：术野清晰，治疗分层效果好;缺点是，治疗后有一创面结痂脱痂期，在此期间要注意创面的保护。适用于各种疤痕，主要是增生性疤痕。

6.药物：主要是采用某些腐蚀性“药物”以破坏疤痕局部，再辅以抗炎生肌类药物以促进愈合。该方法操作要求高，修复慢;如操作不慎易产生新的疤痕。

疤痕患者饮食宜吃的食物有：

1)海带：海带有软坚散结的功效，对疤痕疙瘩有一定的治疗作用。

2)蜂蜜，蜂蜜中存在着生物素，对机体代谢起着促进作用，使创伤部位能迅速长出肉芽组织，消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

3)多吃含锌含钙食物，含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

4)含维生素E的食品，有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

5)含蛋白质丰富的食物，有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

6)高维生素食物，有胡萝卜、西红柿。青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

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